| 十年寒窗苦读只为这一朝，随着高考成绩的公布，莘莘学生有的失落、有的欣慰，每个人都在此时此刻收获了自己种下的果实。不管这个果实是苦是甜，都是自己努力的成果。
而往往在高考后得知自己的分数有所落差，考生的情绪会产生波动，在大喜大悲中考生很容易产生心理疾病，这个时候就需要我们的家长和老师与孩子多沟通，帮助他们走出阴影，克服心理的障碍。心理专家提醒，从高考结束到成绩公布这段时期是考生“心病”的高发期，家长应多与孩子沟通，给予充分的理解，不要过度放纵孩子的言行。
“考完了，终于自由了！”很多考生发出这样的感叹，紧张学习考试之后应适时的放松，这也是人之常情。但凡事都要把握好一个度，千万不要放纵。所谓玩物丧志，放纵的结果最终将害了自己。由于高考成绩刚公布不久，接下去最重要的就是关于志愿的填报，因此学生们在轻松的同时，还是多方搜集相关资料，帮助自己填上正确的志愿，若一味地不去整理和调整心态，无止境地玩，那么最终志愿的填报也会受影响。
很多时候我们觉得考完了，就是解脱，于是什么都可以不理了，其实不然，考后的工作还有很多，一旦过分放纵自己无论心态还是情绪都将适得其反。一些学生考后上网聊天，通宵达旦；有的结伴KTV飙歌，彻夜狂欢；有的忙着搞聚会，不醉不归；有的赖床猛睡，不分昼夜……尤其让人惊讶的是，大部分家长普遍对“孩子好好放松一下”持宽容态度，一些家长甚至对孩子们的“疯狂”放松也表示理解和默许。但专家认为，这样的做法是不科学的，会让孩子丧失斗志和信心，特别是当自己成绩理想的时候，家长们更多的应该是鼓励和沟通，帮助他们更好地面对未来。
针对刚参加完高考的考生，需要释放压力，但对压力的渲泄必须缓慢进行。火山爆发式的压力释放，无规律、无计划的瞎玩，肆无忌惮的放纵，不仅会形成一些不良习惯，而且可能造成焦虑、浮躁等不良心态，影响日后的大学生活。不妨试着制定合理的假期安排，选择自己喜欢的项目、去做自己爱好的事情。可以去旅游、可以去运动、更可以参加社会实践，这些都可以增加自己的人生阅历、丰富人文知识，同时也让假期不会变得很枯燥。俗话说，“业精于勤，荒于嬉。”高中毕业生们处于一个接受能力和学习能力都很强的年龄段，具有很强的可塑性，家长可以指引自己的孩子利用假期多看一些课外书、参加多种类型的夏令营，和他们一起加强体育锻炼，如游泳、打羽毛球，互动中培养默契，这些缤纷多样的安排也能缓解孩子紧张的情绪，让他们实实在在地过一个高质量的假期。
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高考后沟通调整很重要 莫让放松变放纵
