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 “开学恐惧症”来袭 专家提醒学生需摆正心态
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暑假接近尾声,到医院心理门诊咨询的学生逐渐多了起来。专家告诉记者,每逢新学期开始,都会有部分学生患上“开学恐惧症”,尤其是大学生,开学后几周都是“开学恐惧症”高发期。
济南某高校学生小王马上要上大二。以优异的成绩考上大学后,第一年的大学生活却让他非常不满意。“许多同学各方面能力都比我强,我没什么突出的。”小王说,“快开学了,我不想回学校,感觉很没自信。”
齐鲁医院心理门诊教授毛雪琴告诉记者,心烦气躁动不动就发脾气、莫名其妙头痛心慌、害怕去学校……最近一段时间去做心理咨询的学生不少。一些中学生是因为在假期疯玩惯了,想到开学后的紧张生活而发憷,而一些大学生是因为进入大学后发现自己不如以前那么优秀,自信心缺失,并出现人际交往障碍,学习能力降低。
毛雪琴认为,学生应在开学前模拟几天学校的学习生活,正常起居,规律饮食。家长也要和孩子多沟通,给孩子积极的心理暗示,及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。大学生则应重新对自己进行分析定位,将目标定在能力范围之内,给自己增加成功的机会。
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